Author Archives: admin

Det är ju bara så himla typiskt. I lördags stod jag där igen. För typ tiotusende gången. Mitt ute i ingenstans i södra Dalarna. Jag har nog aldrig varit så trött på min skrothög till bil alltså. Som ni vet så kan ju jag ingenting om bilar, jag vill bara att det ska fungera. Men det är ju sällan så lätt. Kamremmar hit och spindelleder dit.

Den här gången var det något i växellådan som inte var som det skulle. Jag fick ringa efter bärgningsbilen (jag har ju telefonnumret sparat vid det här laget). Efter en stunds väntan så dök han upp. Det var givetvis Noppe som hade jouren den dagen, och det gjorde ju inte det hela mindre pinsamt. Jaja sagt och gjort. Vi kom till slut hem och Mårten tittade över bilen. Ja ni vet han sparkade på däcken och pratade med sig själv, ja sånt där som gubbar gör när de tittat på bilar.

I alla fall så sa Mårten att vi måste byta det och vi måste byta det. Jag kommer inte ihåg vad han sa, men det lät dyrt. Men Mårten är ju en riktig klippa, han hade hört talas om LAGA, som är en webbplats som säljer begagnade bildelar. Hur bra är inte det? Inte nog med att allt finns på ett och samma ställe, det är också billigt. Vi skrev bara in bilens registreringsnummer och sedan fick vi fram alla reservdelar som fanns till just den bilmodellen.

Vi beställde hem det vi (tydligen) behövde enligt Mårten. Och sen gick allt på ett ögonblick. Reservdelarna kom hem till oss och direkt så skulle Mårten och Joppe visa sig duktiga. Typiskt de där två alltså, alltid ska de imponera. I alla fall så fungerade bilen efter det. Om jag kommer ta det lugnare nu? Kanske. Oavsett så vill jag bara säga: TACK LAGA.

Visst kan det låta löjligt att träningskläder skulle ha någon speciellt stor inverkan på din träning, men faktum är att så är fallet. Vilka slags träningskläder du använder i din träning påverkar resultatet av denna träning och hur pass väl du gillade träningen och tycker själv att träningen gick. Och tränar du på gym så blir det faktiskt roligare med snygga kläder.

Det finns tusentals olika träningstips där ute. De flesta är absolut skräp, ingenting att ha och verkligen inte någonting man ska följa blint. Det kan handla om vad du ska äta och inte ska äta, vad du ska göra och inte göra, när du ska tränga och inte träna, hur du ska träna och inte träna eller andra konstigheter. Det finns mycket att lära och naturligtvis kan du hitta träningstips som fungerar, men det mesta är skitsnack. I slutändan är det träningen som visar vilket resultat du får, inte om du äter godis på lördagar eller käkar bönor till frukost.

Med detta sagt så kan man ändå förbättra sin träning på många sätt, delvis genom att använda rätt slags träningskläder. Det är alltså inte träningskläderna som kommer ge dig en mage med sexpack, utan bara göra träningen mer trivsam och resultatinriktad. Vad för slags träningskläder ska du använda dig av då? Det beror naturligtvis helt och hållet på vad för slags träning det är du sysslar med. Du använder inte samma träningskläder till simning som till klättring, skämt och sido. Men faktum är att det kan vara läge med olika träningskläder för löpning och promenad också. Om du löper hårt är det exempelvis viktigt att dina träningskläder andas bra. Annars blir dina träningskläder svettiga vilket gör dem blöta och tunga. Detta leder till att det blir jobbigare för dig att springa eftersom du väger mer. Dessutom är det obekvämt och kan leda till skavsår. Men om du promenerar så kommer du kanske inte att svettas lika hårt. Då behövs kanske inte träningskläder som andas lika mycket.

Det var ett litet exempel på mängder med detaljer i vad som bäst som träningskläder. Många andra saker spelar roll. Exempelvis din storlek som person och om du är kvinna eller man. Lycka till med att hitta dina favoriträningskläder. Jag rekommenderar själv 8848 som har mycket snyggt till ett bra pris.

3D rendering är den process i 3D visualiseringen som automatisk konverterar den första enkla rammodellen till en 2D-bild med fotorealistiska 3D-effekter (eller inte fotorealistiskt för den delen.) Det här är det sista steget i det som kallas 3D visualisering. Om man inte räknar med eventuell retuschering i Photoshop i efterhand, vilket är vanligt.

Under rendering så ger 3D-artisten sin tidigare 3D visualisering en yta, det kan vara olika färger eller texturer. Allt för att få modellen att se mer verklighetstrogen ut. Under renderingen lägger du också till skuggor och liknande.

3D visualisering har bara ökat och ökat de senaste åren, och eftersom att tekniken blivit bättre och bättre så har också möjligheterna blivit fler och resultaten mer verklighetstrogna. Det är numera nästan helt otroligt vad vi är kapabla att skapa med 3d visualisering. Det är svårt att se skillnad på en 3d bild och ett foto idag.

Vad kan vi då använda 3D visualisering till? Jo egentligen allt, ja vi kanske inte kan laga mat eller köra bil…. än. Men vi kan i princip visualisera vad som helst. I film är det väldigt populärt då det används för att skapa miljöer, objekt och karaktärer som inte är möjliga, eller för dyra, att skapa i verkligheten. Då blir det ett bra att ”fejka” med hjälp av 3D visualisering. Idag är det väldigt mycket mer än du tror som är 3D i en hollywoodproduktion.

Det är även vanligt att företag eller tillverkare använder 3d visualisering som ett sätt att visa upp sina produkter, eftersom det går att göra så verklighetstrogna modeller så är det ett bra komplement till vanligt produktfotografering.

Spelschemat till nästa års Premier League kom för någon månad sen. Personligen hoppas jag att det blir säsongen då Manchester United är tillbaka på tronen efter två mindre lyckade säsonger, även om 2014/2015 innebar stora framsteg för Louis van Gaals lagbygge. En fjärdeplats i ligan och stundtals mycket goda intentioner gör att jag tror de blir starka nästa säsong. Chelsea lär ta ett steg tillbaka tror jag, medan både Arsenal och City kommer vara starkare, så det blir en tuff kamp mellan dessa fyra lag om titeln.

Själv hoppas jag på att kunna komma i väg ett par tre gånger nästa säsong. Det brukar oftast bli två resor över till England varje säsong för att se United spela, helst på Old Trafford men ibland också på bortaplan. Nu ägnar jag första semesterdagen åt att planera kommande semesterdagar, genom att kolla på vilka helger som vore passande för fotbollsresor nästa säsong.

Old Trafford

Premier League startar tidigt i år United börjar ligan med hemmamatch mot Tottenham redan 8 augusti. Dessvärre har jag inte möjlighet att åka över den helgen, så istället siktar jag på att komma över första gången till den 12 september, då United tar emot Liverpool på hemmaplan. Det var ett par säsonger sedan jag senast såg rivalmatchen mellan dessa två på plats, så det är dags nu igen.

Sen blir det nog ingen mer hemmamatch förrän till våren igen och då ligger Arsenal 27 februari bra till, precis som någon av de senare matcherna mot Everton, Aston Villa eller Leicester, som är de tre sista hemmamatcherna. Då vore det roligt att vara på plats, speciellt om United är med i guldracet! Det bokar jag dock senare, först fokuserar jag på Liverpool.

När det gäller eventuella bortamatcher väljer jag nog bort någon av de större motståndarna och skulle istället vilja åka till en arena jag aldrig har varit på tidigare. I så fall ligger Newcastle bra till, en klassisk klubb och där jag aldrig tidigare har besökt St James Park. United har bortamatch mot dem den 13 januari och det känns som en perfekt helg för att dra över till norra England och njuta av öl och fotboll igen!

hudvårdAlla är vi olika, därför är bra hudvård olika för olika personer. De hudvårdsprodukter som fungerar bra för en person är inte direkt betydande att det fungerar bra för alla. Vår hud tar åt sig hudvårdsprodukterna på olika sätt vilket gör att de får olika effekt på huden. Vår hud är också olika från varandra, vilket också bidrar starkt till att hudvårdsprodukterna ger olika resultat.

Men det finns definitivt gemensamma fiender till huden. Och ett sätt som är bra hudvård är att försöka motarbeta dessa fiender. Beroende på din hud så kan detta motarbetande se olika ut, men generellt sätt är de liknande varandra. En av dessa fiender är solen.

För att han bra hudvård så måste huden skyddas mot solen. Solens starka UV-strålar skadar huden om den inte beskyddas. Bäst hade varit att inte vara mycket i solen direkt. Att använda 50+ solskyddsfaktor. Att inte bli brun på sommaren. Men detta är för många inte möjligt, det är inte ett alternativ för mig i alla fall. Därför är det bra att smörja in sig med bra hudvårdsprodukter. En dagkräm med SPF-15 är definitivt inte något negativt. Du kan vara i solen, du blir brun och du behöver inte oroa dig för UV-strålar.

En annan av de fiender till bra hudvård som vi alla delar är sockret och cigaretten. Vi äter alldeles för mycket socker. Här fastnar många med handen i kakburken. Huden mår inte bra av så mycket socker som vi får i oss i vardagen. Dra ned på sockerintaget och du kommer att få en vackrare och mer välmående hud. Att röka cigaretter gör inte lika många, men de som gör det får en starkt negativ påverkan på huden. Röken är dålig på många sätt och också huden tar åt sig. För att ha en vacker hud i ålderdomen så behöver man lägga undan cigaretterna.

Och glöm inte att träna regelbundet! Det kan låta klyschigt, men det är så sant. För en bra hudvård kräver svettningar då och då. Så ut i löparspåret med dig!

På senare år har datorspel blivit något oerhört stort, speciellt för barn och ungdomar men även yngre vuxna. I Sverige är det inte lika stort som i andra länder men det är ändå en avsevärd skillnad mot hur det var för några år sedan. I länder i Sydostasien är datorspel en sport större än de flesta sporterna. Antalet som satsar och spenderar många timmar per vecka på datorspel är fler än de som sysslar med andra sporter, även de sport som är stora i Sydostasien så som pingis. Mängder med åskådare samlas på arenor där spelare, som är kändisar i landet, möts i olika datorspel.

Som sagt, riktigt så är det inte i Sverige. Ännu. Populariteten och intresset för olika datorspel har ökat markant de senaste åren. Och då snackar vi inte sedan datorerna kom till våra hem, utan sen några få år tillbaka. Jag kan se en stor skillnad på mina söner och deras respektive kamrater. Min äldsta son spelade datorspel, men han spelade under perioder då han inte hade annat för sig. Sporter kom före, plugget kom vanligtvis före och han åkte hellre och träffade sina kompisar och hittade på någonting än spelade mot dem i datorspel. Min yngste son däremot, där är det en väsentlig skillnad. Han spenderar oerhörda mängder tid på datorspel. Sport har han slutat med och han träffar sällan sina kompisar utanför skolan. De sitter istället i sina rum och ser varandra genom kameror, pratar med varandra genom mikrofoner och spelar med eller mot varandra i olika datorspel.

Jag undrar vad detta gör med våra barn. Jag har inga yngre barn, men jag har ju sett hur 1-2-åringar leker med sina föräldrars iPads. Kan detta vara nyttigt för barnen? Är datorspel något utvecklande för barn och ungdomar eller är det utvecklingshämmande? I vår familj skapar det inte speciellt mycket dålig stämning, men jag vet att andra föräldrar lider av att deras barn endast sitter vid datorn. Oförståelse mellan barnen och föräldrarna är stor. Föräldrarna förstår inte alls hur det kan vara nyttigt med vad barnet gör, och barnet tycker att föräldrarna är mycket gamla och alldeles för oroliga. När maten står klar på bordet men barnet inte kan komma direkt eftersom han är helt inne i ett spel tillsammans med 10 stycken andra och inte kan lämna uppstår problem. Ungdomen menar att det är precis likadant som om han var mitt i en fotbollsmatch, medan föräldrarna tycker att skillnaden är enorm.

Hur ställer du dig till datorspel? Vad gör ni föräldrar med barn som spelar?

Det behöver alltid finnas kontorsmaterial på kontoren. Eftersom det är en arbetsplats och eftersom arbete ständigt behöver göras så ska kontorsmaterial finnas på plats. Vad kontorsmaterial betyder skiftar stort från kontor till kontor. Detta beror givetvis på olika arbetens olika uppgifter. Alla behöver inte samma slags kontorsmaterial för att utföra sina arbetsuppgifter. Detta är självklart.

Men det finns den sortens kontorsmaterial som behöver finnas på de allra flesta kontoren runt om i Sverige. Det är klassiska material, sådant som de flesta av oss använder i arbetet, i studier och även i till viss del i våra hem. Denna typ av kontorsmaterial är exempelvis sådant som behövs för att föra anteckningar, så som papper, pennor, anteckningsblock och suddgummi. Det är också sådant som behövs för att organisera väl, så som pärmar, plastfickor och lådor.

Tänk dig att du under en stressig arbetsdag sitter med en rapport eller en presentation du behöver till ett möte som sakta närmar sig. Det går tämligen bra och det rullar bra relativt bra. Plötsligt är du klar, men när du ska skriva ut så fungerar inte skrivaren. Är det pappret som är slut? Är det bläckpatronerna? Eller är skrivaren trasig? Om inte saker och ting finns på plats och fungerar väl så försvåras arbetet för de anställda. Kontorsmaterial är viktigt för att ha en väl fungerande kontorskänsla. De anställda ska kunna förvänta sig att vissa saker finns på plats när de anländer för att utföra sina dagliga arbetsuppgifter. Om det som förväntas inte finns så haltar stora delar av produktiviteten. Mötet som skulle hållas blir inte alls som tänkt, detta eftersom presentationen verkade rörig och oförberedd. Dessutom så fick de som medverkade inte se rapporten som de hade blivit lovade.

Att vara väl förberedd med kontorsmaterial är viktigt. Det ska alltid finnas på plats, det är viktigt.

Som mina bekanta och många bloggläsare vet, så har jag genom åren jobbat mycket som personlig assistent. En person som har en psykisk eller fysisk funktionsnedsättning av något slag och inte klara av vardagen på egen hand kan behöva hjälp av en personlig assistent. personlig assistentAtt arbeta som personlig assistent är mycket spännande. Det är ett arbete som inte liknar många andra med upp- och nedgångar utan dess like.

Genom att vara personlig assistent till någon kommer du denne väldigt nära inpå livet. De grundläggande vardagssysselsättningarna som den funktionshindrade personen i fråga inte klarar av att genomföra själv, och som ligger till grund för behovet av hjälp från en personlig assistent, är många gånger relativt privata. Det kan handla om att laga mat och äta mat, duscha och tvätta sig på annat sätt, besöka toaletten, kommunicera med andra människor och förflytta sig mellan olika platser både i hemmet och utanför. På grund av dessa privata detaljer som den personliga assistenten kommer deltaga i behövs en förståelse kring den personliga integriteten.

Förutom dessa vardagliga ting nämnda ovan har du som personlig assistent som uppgift att hjälpa personen med funktionsnedsättning att leva det liv denne önskar och vill. Det kan då handla om någon fritidssysselsättning som du behöver assistera till varje gång du arbetar med personen eller resor du behöver följa med på.

Det är viktigt att förstå att alla personer med funktionsnedsättning i behov av en personlig assistent är olika. Det låter självklart, men i praktiken tror många att de finns generella drag som de flesta har. Alla tycker inte om att göra samma saker och alla har inte samma vardagliga rutin. Som personlig assisten är det viktigt att du ser till önskemål, drömmar, planer och mål när du arbetar med en person. Personerna i fråga har med sig ett bagage som vilken människa som helst. Ålder, bakgrund, familjeförhållanden, vänner, åsikter och mycket annat skiftar stort från person till person.

Att arbeta som personlig assistent är ett yrke med stor glädje och många lärdomar. Många gånger skapas en god känsla av kamratskap mellan de personer iblandande.

I sommar ska jag ut och resa. Tåg genom Europa blir det. Jag ska vara borta i en månad ungefär och börjar bli lite tokig på allting som behöver planeras innan det bär av. Hur ska jag hinna med allt? Det är ju faktiskt bara en månad kvar nu tills jag ska ge mig av. I början av juni alltså, då sätter jag mig på ett tåg som bär söderut. Det ska bli spännande och roligt såklart, men just nu har jag alldeles för mycket kvar att kolla upp innan jag kan slappna av och känna ro över resan som kommer.

Men iväg ska jag! Och en större ryggsäck behöver jag! Men hur stor? Hur ska man vet hur mycket plats man behöver? 40 liter? 50 liter? 70 liter? Kanske behöver man 100 liter? Hur ska jag som aldrig rest på detta vis veta detta? Jag som inte ens vet vad jag ska ta med mig. Eftersom jag ska befinna mig på varma platser i Europa i juni månad så behövs nog inte speciellt mycket varma kläder. Men behöver jag inte ta mig med någon tjockare tröja alls då? Den väger ju mycket, är det värt? Svåra frågor som behöver svar.

Sen är det ju detta med tågen. När inte ens SJ kan hålla tiderna, hur ska man kunna planera efter den albanska tåglinjen? Det går inte, därför vet jag inte när jag kommer att vara på vissa ställen. Därför kanske jag står på en perrong utan boende eller tåg. Det känns lite nervöst nu när jag tänker på det. Det gäller att vara inställd på turbulens och spänning!

Jag ser annars fram emot resan oerhört mycket. Att både ha spänning med fart och fläkt men slappa dagar på stranden i Kroatien och lugna resor med tåget genom olika länder. Jag tror det kommer att bli en perfekt blandning. Främst ser jag fram emot Montenegros klippiga kust. Jag har hört att den är enormt underskattad.

1427643_87602725

Visst är det en lyx att ha tillgång till olika livsmedel på jobbet utan att behöva lämna byggnaden? Vissa företag har det ju så bra att det finns en cafeteria eller restaurang i byggnaden, men den lyxen har inte riktigt vi. Vi har i många år haft både godis- och kaffeautomat. Men jag gillar ju ingenting av det, så det har jag aldrig utnyttjat.

I veckan fick vi in en ny vattenautomat på kontoret. Vilken fantastisk grej. Om man är som jag, och inte vill dricka massa läsk hela dagarna utan nöjer mig med kallt källvatten. Den är så himla bra, för den serverar inte bara vanligt stilla vatten utan den kan även kolsyra vattnet åt en. Fantastiskt, känner mig så bortskämd. Varför har vi inte skaffat det här tidigare?

Innan har jag alltid tagit med vattenflaska till jobbet, obekvämt och osmidigt. Jag har stört mig på det i åratal. Ofta glömmer man den hemma också, och tar den slut får man fylla på en kaffekopp i handfatet. Och det är långt till lunchrummet, så dit hinner jag inte springa varje minut. Jag vet att jag gnäller över ett lyxproblem, men jag stör mig så mycket på det. Det har verkligen inte varit någon optimal lösning.

Men tack vare vår nya vattenautomat så slipper jag nu det problemet. Den står ju dessutom bara några meter från mitt skrivbord. Kanske har chefen tänkt på lilla mig?  Förresten, Pelican Rouge Coffee solutions är det som har levererat vattenautomaten. STORT tack.